《論語(yǔ)·為政》 ：吾十有五，而志于學(xué)。三十而立。四十而不惑。五十而知天命。六十而耳順。七十而從心所欲，不逾矩。
人的身體生長(zhǎng)，遵循自然之道，而茶，正是從自然中來(lái)的“養(yǎng)生良師”。
喝茶養(yǎng)生，講究的也是“天時(shí)、地利、人和”，在正確的時(shí)期喝合適的茶，事半功倍;否則會(huì)得不償失。
學(xué)生一族
或許有人會(huì)問(wèn)，十幾二十歲的青少年也有養(yǎng)生的必要嗎?
青少年雖然沒(méi)有養(yǎng)生的必要，但還是可以喝點(diǎn)茶來(lái)促進(jìn)身體生長(zhǎng)，幫助達(dá)到健康身體的目的。
學(xué)生要看書(shū)學(xué)習(xí)，用眼用腦較多，也可以喝些綠茶和花茶來(lái)清肝明目、提神醒腦，增強(qiáng)記憶力。
而立之年
三十歲是最輝煌的時(shí)候，身強(qiáng)力壯，精力充沛。
但是這個(gè)年齡的我們總是以年輕為資本，沒(méi)日沒(méi)夜的拼工作，生活作息不規(guī)律，壓力大，喝酒應(yīng)酬繁多，身體很容易出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。
這個(gè)年齡段的人，按理來(lái)說(shuō)只要體質(zhì)允許，是可以品飲所有茶類(lèi)的。辦公室電腦一族，多喝些綠茶、白茶，這兩類(lèi)差抗氧化能力最強(qiáng)，可以減少輻射傷害，緩解視疲勞。
不惑之年
四十歲，正是拼搏的時(shí)期，也是最累的時(shí)期，上有父母要孝敬，下有兒女要撫養(yǎng)，家庭的重?fù)?dān)就落在四十歲這一代人身上。身心如此疲憊，正需要一杯合適的茶來(lái)放松身心。
這個(gè)年紀(jì)，也慢慢品得茶與人生的滋味了。累的時(shí)候喝杯茶，消疲解乏，還你一個(gè)生龍活虎的自己。
半百之年
有人說(shuō)，五十歲，是人生的一個(gè)新開(kāi)始。這個(gè)時(shí)候的我們，勞累了半輩子，身體往往會(huì)出現(xiàn)一些小毛病。因此，我們會(huì)開(kāi)始注重養(yǎng)生之道，否則日后小毛病慢慢積壓，身體損耗的會(huì)更快。
茶不是治病的藥，喝茶也不見(jiàn)得有什么立竿見(jiàn)影的效果。但是有一定“茶齡”的人都會(huì)知道，喝茶對(duì)自己身心的好處不言而喻。
古稀之年
人過(guò)七十，也就進(jìn)入了古稀之年。這個(gè)時(shí)候，兒女也都已經(jīng)成家立業(yè)，自己也已走過(guò)了人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，看淡了塵世的起起伏伏，最希望的就是晚年能夠長(zhǎng)壽安康，享受喜悅生活。
這個(gè)年紀(jì)一般身體機(jī)能有所下降，經(jīng)不起太多的刺激，所以老年人喝茶注重淡飲、溫飲，忌喝濃茶、燙茶，多喝熟茶、少喝生茶。紅茶、黑茶都是不錯(cuò)的選擇。
喝茶令人心靜、愉快，以茶聚友，對(duì)害怕孤獨(dú)的老年人來(lái)說(shuō)，茶無(wú)疑是一種很好的陪伴。
茶味有甘有澀，人的身體狀態(tài)更是千姿百態(tài)。不同年齡的人體質(zhì)大不一樣，要喝什么茶都是有講究的。
當(dāng)然，凡事也不是絕對(duì)的，真正的喝茶之道還是會(huì)因人而異，真正合適自己的茶還是要根據(jù)自身具體狀況來(lái)決定。
